هذا اختبار يحدد نسبة ادمانك الانترنت اختبروا نفسكم
سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح ؟؟
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة ?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط اثناء التجوال في الانترنت ؟
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى
تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة
انتهائه وليس لديك المبلغ ؟
5-هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت ؟
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت ؟ مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة) ؟؟؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك ؟
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه ؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك ؟؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك
كثيرا ما تأكل وانت تتصفح ؟
الان اقسم مجموع النقاط اي الاجابات بنعم علي 10 ثم اضربها في
العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت
طــلع لي100% مـدمـن
سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح ؟؟
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة ?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط اثناء التجوال في الانترنت ؟
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى
تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة
انتهائه وليس لديك المبلغ ؟
5-هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت ؟
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت ؟ مثلا (مشاكل مع الاهل ،الزوجة ، العمل ،الدراسة) ؟؟؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك ؟
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه ؟
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك ؟؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الإنترنت وربما وجدت نفسك
كثيرا ما تأكل وانت تتصفح ؟
الان اقسم مجموع النقاط اي الاجابات بنعم علي 10 ثم اضربها في
العدد 100 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت
طــلع لي100% مـدمـن
